Mein Studio in Erftstadt

Das Training kennzeichnet sich durch ein Fokussieren des Bewusstsein in der Präsenz aus. Es qualifiziert sich durch ein biomechanisch fundiertes und gelenkschonendes Ganz-Körper-Training.

Das Konzept des Trainings ist ausgerichtet auf den Aufbau der Tiefenmuskulatur, Haltungskorrektur, zurückführende Flexibilität, Präzisionstraining, Rehabilitation und Leistungssteigerung im Sport.

Choreografien, die Stress reduzieren und Glückshormone freisetzen, können zusätzlich integriert werden.

Das Workout wird an den speziell dafür konzipierten Pilates Geräten (Merrithew / Stott), wie z.B. Ladder Barrel oder Reformer durchgeführt.

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